娘が生まれたのでダイエットするよ。

11月の娘の誕生日までにレコーディングダイエットで-15kgを目指す新米パパの日記。3ヶ月で-10kgの減量に成功


ダイエット21週目の結果!

また一週間の更新ですよ。いかんいかん。せめて体重の結果だけは記録しておかないと。

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79.0kgと先週から0.5kgのマイナスとなりました。割と減ったほうかな。とはいえ今日の夜は外食だったので明日の朝計るのがちょっと怖いですけど。

「痩せましたねー」という言葉とともに、最近増えてきたリアクションが「どうやって痩せたんですか」というもの。ちょっと嬉しいですね。ダイエットを開始した時は「運動しないと痩せないよ」とかいうアドバイス系が多かったんですけどね。

ダイエット159日目の食事

  • 朝 ディナーロール
  • 昼 トマト炊き込みご飯 なすの煮物 
  • 間食 プリングルス 
  • 夜  イタリアンのコース