娘が生まれたのでダイエットするよ。

11月の娘の誕生日までにレコーディングダイエットで-15kgを目指す新米パパの日記。3ヶ月で-10kgの減量に成功


オニオンスープがコスパ良すぎる件 - ダイエット55日目

うちの会社には毎週、ヤクルトのおば…お姉さんが訪問販売に来ます。割と(飲む方の)ヤクルト買ってたんですけど、意外にカロリーが多いという事で最近はちょっと敬遠気味。とはいえ販売しているのは飲料だけではないのです。

こちらフリーズドライのオニオンスープ、なんとカロリーは1袋でたったの21kcal。他にも豚汁やキムチ汁などがありますが、間食として仕事中にいただけること、腹持ちのよさなどでこのオニオンスープにかなうものはありません。

なんというか、こういう美味しくて腹持ち良くてなおかつ飽きないものをどのくらい探せるかがダイエットが長続きするカギかもしれませんね。

ダイエット55日目の食事

  • 朝 ディナーロール×2
  • 昼 ご飯 鮭のホイル焼き
  • 間食 オニオンスープ チョコレートトリュフ
  • 夜 ご飯 豚肉しゃぶしゃぶ風鍋